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Listada em: Bebidas / Leites vegetais
- 1 colher de sopa de aveia,
- 1 xícara de castanha-do-pará
- 1 litro de água mineral
Dilua a aveia em água mineral fria. Leve-a para ferver. Espere esfriar um pouco e bata no liquidificador, com as castanhas. Coe num pano de algodão limpo ou peneira fina. Adicione 1 pitada de sal marinho. Excelente para fazer "vitaminas". Excelente fonte de minerais, vitaminas e proteínas.
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